L'histoire du judo ( 柔道 )

A la fin du XIXème siècle, Jigoro Kano, professeur d'éducation physique dans une université de Tokyo, décida de réunir ses connaissances de ju-jitsu (art de la souplesse) et d'en faire une nouvelle méthode d'éducation physique et mentale, après en avoir exclu les mouvements les plus dangereux. Il appela cette méthode "Kodokan Judo".

Jigoro Kano (嘉納 治五郎 Kanō Jigorō)

Les écoles de ju-jitsu de l'époque souffrirent de la popularité grandissante de cette nouvelle méthode. Elles forcèrent Kano à accepter un match qui mettrait 15 judokas et 15 ju-jitsukas face à face. Le résultat, 14 victoires et un nul pour le Kodokan, fut le départ d'un fulgurant développement du judo à travers le Japon d'abord, puis dans le monde entier.

Le judo fut admis aux Jeux Olympiques en 1964.

Principes du judo

Les deux principes du Judo sont les suivants :
1) maximum d'efficacité avec un minimum d'efforts, pour le côté technique.
2) prospérité et bienfait mutuel, pour le côté mental.

Ces deux principes sont également applicables dans la vie de tous les jours.

Techniques du judo

L'accent est mis sur l'utilisation des réactions et la force de son propre adversaire pour le faire chuter.

On peut diviser le judo en deux parties :
1) le judo de projection visant à déséquilibrer l'adversaire pour le faire tomber au sol (nage-waza) qui se subdivise :

• groupe des techniques debout (tachi waza) : de jambes (ashi waza), de bras (te waza), de hanches (koshi waza).
• groupe des techniques de sacrifices (sutemi waza) : dans l'axe (mae sutemi waza) et , sur le côté (yoko sutemi waza).

2) le judo au sol (ne-waza) qui se subdivise en immobilisations (osae-komi waza), en clés de bras (kansetsu waza) et en d'étranglement (shime waza).

Les Katas

Ces katas représentent des exercices de styles, de concentration particulièrement difficiles , et constituent la source même des principes du Judo. La bonne exécution des katas nécessite de ce fait de longues années de pratique pour permettre au judoka d'en saisir le sens profond.